Pancaran Cahaya Kosmik Malam Ini Apakah Benar

Apakah benar makan tengah malam bisa bikin gemuk?

Sebenarnya, makan tengah malam tidak bikin gemuk jika Anda memilih makanan yang rendah kalori dan tidak mendekati waktu tidur.

Menurut studi dalam jurnal Nutrients (2015), potensi efek negatif makan tengah malam bisa saja tidak terjadi jika makanannya dalam porsi kecil, padat nutrisi, dan ditambah olahraga kecil atau aktif bergerak.

Sayangnya, seseorang yang sering bergadang atau harus bekerja hingga tengah malam biasanya cenderung memilih makanan kekinian tinggi kalori dan pergi tidur tak lama setelahnya.

Apabila setelah mengonsumsi makanan tinggi kalori ini langsung tidur dan tak diimbangi dengan aktivitas fisik, Anda bisa mengalami pertambahan berat badan.

Sebenarnya, mitos ini berawal dari anggapan bahwa tubuh tidak mencerna makanan di malam hari sebagaimana pagi dan sore hari.

Karena hal ini, banyak yang percaya bahwa apa yang dikonsumsi saat larut malam akan menumpuk di tubuh dan menyebabkan kenaikan berat badan.

Faktanya, proses metabolisme dan sistem pencernaan manusia tetap terus bekerja tanpa ada perbedaan fungsi saat pagi dan malam hari.

Cara makan di malam hari agar tidak gemuk

Setelah mengetahui makan tengah malam bisa bikin gemuk adalah mitos, bukan berarti Anda bisa bebas makan apa saja saat larut malam.

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, faktor yang menyebabkan bobot badan naik jika sering makan tengah malam berkaitan dengan kebiasaan makan tidak sehat.

Untuk menghindari itu, simak cara makan di malam hari agar tidak bikin gemuk berikut ini!

Cek Fakta Liputan6.com menelusuri klaim bumi mengalami radiasi pancaran paling tinggi cahaya kosmik, penelusuran mengarah pada artikel berjudul "Heboh Cahaya Radiasi Kosmik yang Bahayakan Tubuh, Ini Kata Lapan" yang dimuat situs Liputan6.com, pada 18 Mei 2017.

Artikel situs Liputan6.com menyebutkan, beredar broadcast message yang membahas adanya cahaya radiasi malam ini. Melalui pesan berantai itu, disebutkan bahwa radiasi kosmik dapat membahayakan tubuh.

Para penerima pesan diimbau untuk mematikan ponsel, tablet, laptop, dan perangkat elektronik lain dari jam 00.30-03.30 dini hari. Pasalnya, saat itu bumi menerima radiasi paling tinggi.

Bahkan pesan itu menyebut bahwa ancaman radiasi kosmik tersebut telah disiarkan di televisi Singapura, Badan Antariksa Amerika Serikat atau NASA, dan juga media asing asal Inggris BBC.

Pesan berantai itu ditangkis kebenarannya oleh Thomas Djamaluddin saat menjabat sebagai Kepala Lembaga Penerbangan dan Antariksa Nasional (Lapan).

"Itu hoaks lama yang didaur ulang. Kalau ada yang aneh-aneh patut diduga hoaks. Buang saja," ujar Thomas kepada Liputan6.com melalui pesan singkat pada Kamis (19/5/2017)

Dari penelusuran singkat Liputan6.com ke sejumlah situs berita, pesan berantai yang sama sebelumnya pernah membuat heboh pada 2011 dan 2016. Pesan serupa juga pernah tersebar pada 2012. Saat itu disebutkan bahwa sinar kosmik Mars akan memasuki Bumi dan meledakkan semua telepon seluler.

Lalu, apakah sebenarnya radiasi kosmik itu dan berbahaya kah bagi manusia?

Menurut Thomas, radiasi kosmik merupakan radiasi berbagai panjang gelombang dari luar bumi. Meski radiasi itu sebenarnya ada setiap saat, terlalu kecil untuk berdampak bagi bumi.

Dilansir dari Pyhslink.com, radiasi kosmik biasanya merujuk pada radiasi dengan gelombang mikro kosmik, yang mengandung energi foton sangat rendah. Foton adalah partikel elementer yang membawa radiasi elektromagnetik, seperti cahaya, gelombang radio, dan Sinar-X.

Foton dengan energi dan panjang gelombang yang berbeda, tercipta dari benda-benda angkasa luar, seperti matahari, bintang, ledakan sinar gamma. Benda-benda tersebut juga menghasilkan partikel berenergi tinggi, seperti elektron, proton, dan anti-proton.

Meski partikel berenergi lebih tinggi itu berpotensi berbahaya, sebagian besar partikel tidak pernah sampai ke bumi. Mereka dibelokkan oleh lapisan medan magnet bumi.

BANGKAPOS.COM - Saat ini di media sosial sedang beredar pesan berantai yang bernarasikan tentang pancaran cahaya cosmic malam ini dan bahayanya.

Benar atau hoax pesan tersebut? Setelah dicek, faktanya pesan mengenai pancaran cahaya cosmic malam ini dan bahayanya tersebut adalah hoax.

Adapun pesan berantai tersebut berbunyi :

"Malam ini antara jam 00.30 pagi hingga 03.30 pagi pastikan off HP, laptop dan lain-lain dan jauhkan dari badan anda. TV Singapore telah mengumumkan berita tersebut. Tolong beritahu keluarga dan sahabat-sahabat anda. Malam ini antara jam 00.30 pagi hingga 03.30 pagi bumi kita akan menghadapi radiasi yang paling tinggi.

Pancaran cahaya Cosmic akan melintasi dekat dengan bumi. Oleh itu off HP dan lain-lain dan jauhkan dari badan anda sebab akan menyebabkan kita mendapat efek radiasi yang berbahaya....

Boleh lihat di Google dan NASA dan berita BBC. Bagikan pesan ini kepada orang-orang lain yang penting bagi keluarga, teman, sahabat, dan juga anak-istri anda. Anda boleh menyelamatkan nyawa banyak orang dengan berbuat demikian...Semoga bermanfaat. Amiin..."

Faktanya, pesan bernarasi serupa pernah juga dibagikan pada 2017 dan 2018 silam.

Saat itu, Lapan sudah menyatakan bahwa pesan ini hoaks.

Dikutip dari Serambi News dan Pos Belitung, pesan berantai WhatsApp ini seringkali muncul ketika ada fenomena alam gerhana.

Seperti yang terjadi di tahun 2017 lalu.

Tribunsumsel.com mengonfirmasi ke Kepala Bagian Hubungan Masyarakat (Kabag Humas) Lembaga Penerbangan dan Antariksa Nasional (LAPAN), Jasyanto menegaskan informasi berantai yang tersebar melalui watshapp.

Soal mematikan alat elektronik sehubungan radiasi tinggi malam ini adalah hoax atau tidak benar.

Hal itu dijawab Jasyanto melalui pesan singkat whatshapp dari Tribunsumsel.com, Senin (16/10/2017).

"Itu hoax, tidak benar," jawabnya singkat.

Bagi Anda yang sering bergadang atau tetap bekerja sampai larut malam terkadang merasa lapar di waktu tersebut. Namun, banyak yang bilang kalau makan tengah malam bisa bikin gemuk.

Ketahui jawaban lengkap dan cara sehat makan di malam hari dalam penjelasan berikut.

Pilih makanan rendah kalori dan padat nutrisi

Makan tengah malam bisa bikin gemuk jika Anda tidak memperhatikan kandungan zat gizi dan kalori dalam makanan Anda.

Konsumsilah makanan rendah kalori atau yang mengandung tinggi serat seperti buah-buahan dan sayuran.

Umumnya, makan buah tengah malam tidak bikin Anda gemuk karena buah memiliki kalori cukup rendah, tapi padat gizi.

Hal ini untuk memastikan Anda mendapatkan asupan bergizi yang penting untuk fungsi organ tubuh, sekaligus mencegah kenaikan berat badan karena kandungan kalorinya.

Apa itu Dessert Dash Tiles?

Pada dasarnya Dessert Dash Tiles adalah permainan di mana Anda harus membentuk kelompok yang terdiri dari tiga ubin identik. Untuk melakukan ini, Anda memiliki layar penuh ubin dan ruang di bagian bawah untuk mengaturnya. Tentu saja, untuk setiap level yang Anda selesaikan, Anda akan mendapatkan hadiah yang lebih dari sekadar besar dan jika Anda memilih untuk bermain sepanjang hari, Anda akan mendapatkan cukup banyak uang di dompet Anda, tetapi mungkin ini tidak sebaik kelihatannya.

Menemukan aplikasi yang benar-benar berbayar memang rumit dan meskipun ada beberapa tanda yang memberikan aplikasi sampah, banyak pengguna memilih untuk mengabaikannya karena antusiasme yang besar yang mereka miliki. Bermain setiap hari adalah sesuatu yang mungkin dilakukan sebagian besar dari kita, tetapi mendapatkan bayaran untuk itu adalah sebuah mimpi dan para pembuatnya mengetahui hal ini, itulah sebabnya mereka menggunakannya sebagai strategi pemasaran. Mencari informasi akan selalu menjadi hal yang benar untuk dilakukan.

Hindari makanan tinggi natrium

Kandungan natrium tinggi biasanya tersedia dalam bentuk makanan ringan kemasan yang rasanya cenderung asin atau gurih.

Sebuah penelitian dalam The American Journal Of Clinical Nutrition (2019) menunjukkan kaitan erat antara konsumsi garam sebagai penyebab obesitas.

Hal ini lantaran makanan tinggi natrium cenderung membuat orang yang mengonsumsinya jadi ketagihan karena rasanya yang gurih.

Camilan kemasan juga biasanya tinggi kalori yang berkontribusi pada pertambahan berat badan.

Jika tak memperhatikan hal ini, makanan yang Anda makan tengah malam bisa bikin gemuk.

Bagaimana cara kerjanya?

Saat Anda memasuki Dessert Dash Tiles, Anda akan memiliki papan dengan ubin, ubin tersebut akan didistribusikan ke seluruh layar dan tugas Anda adalah mengaturnya ke dalam kelompok. Di akhir setiap level, layar harus bersih, semua bagian menjadi milik satu kelompok dan ini tidak pernah berubah. Selain itu, jika Anda merasa tersesat, Anda dapat menggunakan beberapa alat bantu yang ada di layar, meskipun alat bantu tersebut mungkin memaksa Anda menonton iklan untuk menggunakannya. Anda juga akan memiliki beberapa kotak dengan pengaturan akun.

Tujuan Anda adalah menyusun kelompok yang terdiri dari tiga bagian, itulah angka kuncinya. Tidak ada chip yang tersisa, tidak ada chip yang hilang. Semua kelompok memiliki tiga kartu dan layar harus selalu kosong. Untuk bermain, Anda hanya perlu memulai dengan menekan salah satu ubin, ubin tersebut akan dipindahkan ke persegi panjang yang muncul di bagian bawah layar dan di sana Anda dapat mengatur grup. Ingatlah bahwa semua keping harus memiliki bentuk yang sama di tengahnya, jika tidak maka kelompok tidak akan terbentuk.

Hadiah Anda secara otomatis ditambahkan ke saldo Anda setiap kali Anda berhasil menyelesaikan suatu level. Anda akan melihat beberapa iklan di akhir setiap level untuk melipatgandakan kemenangan Anda, tapi ini tidak lebih dari buang-buang waktu.

Anda dapat meminta penarikan melalui PayPal atau CashApp, meskipun salah satu dari dua opsi ini akan memberikan hasil yang sama. Pembayaran minimumnya adalah $100 dolar dan meskipun itu adalah angka yang dapat menggoda siapa pun, itu hanyalah sebuah kebohongan.

Iklan dapat diminimalkan dengan cukup cepat dan dengan ini Anda pasti dapat mulai meminta penarikan dalam beberapa hari, tetapi ketika hal itu tiba, Anda akan menyadari bahwa semuanya hanyalah tipuan. Anda tidak akan pernah mendapatkan satu sen pun.

Dessert Dash Tiles – Penipuan?

Jika Anda ingin tahu apakah Dessert Dash Tiles adalah penipuan atau benar-benar membayar, teruslah membaca, saya berjanji akan memberi tahu Anda semua yang perlu Anda ketahui untuk menentukan apakah aplikasi tersebut layak atau tidak. Ingatlah untuk membaca sampai akhir dan jika Anda masih memiliki pertanyaan, jangan ragu untuk meninggalkannya di komentar.

Untuk artikel ini saya hanya akan mengambil pengalaman saya menggunakan game ini sebagai referensi, jika Anda ingin menambahkan sesuatu silakan, ingatlah untuk melakukannya dengan hormat. Saya ingatkan Anda bahwa blog ini tidak ada hubungannya dengan studio yang membuatnya atau dengan gamenya, saya tidak ingin mempromosikannya. Selain itu, jika Anda memeriksa artikel lain, Anda akan melihat bahwa ada beberapa ulasan tentang aplikasi lain yang menawarkan uang dan semuanya tidak memihak dan ingin membantu Anda.

Bagaimanapun, mari kita lihat apakah aplikasi Dessert Dash Tiles adalah penipuan atau benar-benar membayar dan seberapa nyamannya bagi pengguna. Banyak dari aplikasi ini menghasilkan pendapatan, tetapi sebagian besar memilih untuk menyimpan uang dan bermain-main dengan impian pengguna, jadi saya pastikan yang ini tidak sama. Ingatlah untuk meninjau keseluruhan artikel untuk menemukan jawaban yang Anda cari.

Apakah Dessert Dash Tiles membayar?

Tidak, Dessert Dash Tiles tidak membayar, ini hanya aplikasi sampah seperti banyak aplikasi lain yang ada di Play Store. Game ini mungkin menghasilkan pendapatan yang luar biasa, tapi saya yakinkan Anda bahwa ini semua hanyalah kebohongan belaka, setidaknya jika menyangkut imbalan bagi penggunanya. Uang apa pun yang dihasilkan game ini hanya untuk penciptanya, tidak ada orang lain yang akan mendapat manfaat.

Aplikasi ini benar-benar sampah dan meskipun bagi banyak orang ini bisa menjadi pilihan yang baik, sejak awal sudah ada tanda-tanda akan seperti apa aplikasi tersebut. Jika Anda belum belajar membedakan aplikasi sampah dari aplikasi asli, saya sarankan Anda selalu mencari informasi, sehingga Anda tidak akan tertipu oleh semua kebohongan yang Anda temui selama ini.

Aplikasi ini tidak membayar

Penjelasan:Beredar sebuah informasi yang mengeklaim bumi mengalami radiasi pancaran cahaya kosmik. Dikatakan juga antara jam 00.30 pagi hingga 03.30 pagi bumi akan menghadapi radiasi paling tinggi. Pesan tersebut juga mengimbau untuk mematikan ponsel, laptop, dan perangkat elektronik lain karena dapat terkena efek radiasi yang membahayakan tubuh.

Faktanya, klaim bumi mengalami radiasi pancaran paling tinggi cahaya kosmik merupakan klaim yang keliru. Dikutip dari liputan6.com, pesan berantai yang sama pernah beredar pada 2011, 2012, dan 2016. Saat itu disebutkan sinar kosmik Mars akan masuk ke Bumi. Thomas Djamaluddin saat menjabat sebagai Kepala Lembaga Penerbangan dan Antariksa Nasional (Lapan) menyatakan bahwa informasi tersebut adalah hoaks lama yang didaur ulang. Lebih lanjut, ia menjelaskan radiasi kosmik merupakan radiasi berbagai panjang dari luar bumi. Radiasi itu ada setiap saat dan terlalu kecil untuk berdampak bagi bumi.

Sumber:https://www.liputan6.com/cek-fakta/read/5592217/cek-fakta-tidak-benar-bumi-alami-radiasi-pancaran-paling-tinggi-cahaya-kosmik?page=3

Pastikan kebutuhan cairan terpenuhi

Sudah banyak penelitian yang menjelaskan manfaat mencukupi kebutuhan cairan untuk membantu dalam pembakaran lemak di tubuh.

Bahkan, minum 1 – 2 gelas air sebelum makan dapat mengurangi keinginan untuk makan berlebihan dan membuat Anda cepat kenyang.

Hasilnya, nafsu makan Anda di malam hari pun akan lebih terkendali dan terhindar dari risiko pertambahan bobot tubuh.